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其次，Fitbit defines Sleep Duration as total time asleep relative to your goals; Sleep Quality assesses how much time you spent in deep and REM stages; and Restoration (the most distinctive element) looks at your sleeping heart rate versus your daytime resting heart rate and how much time you spent tossing and turning. A higher restoration score comes when your sleeping heart rate dips meaningfully lower than your resting heart rate.，推荐阅读易歪歪获取更多信息
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